Има нещо особено в неделя вечер. Дори и денят да е минал в уют, разходки или филми с близките, към...
Как да влезем във форма (и да останем там) – без стрес и изтощение?
Всеки от нас си е казвал поне веднъж: „От понеделник започвам!“ – било то с фитнеса, храненето или просто желанието...
Как да намалим стреса и тревожността?
В съвременния свят стресът и тревожността са неизбежни спътници на ежедневието ни. Без значение дали сте студент, работещ професионалист или...
Опасна ли е работа на нощна смяна за хората?
Работата на нощна смяна може да има някои рискове и неблагоприятни ефекти върху здравето и благосостоянието на хората. Ето някои...