Всички сме се сблъсквали с хора, които ни оставят усещането за изтощение или отегчение след разговор. Но какво точно прави тези личности толкова трудни за възприемане? В тази статия разглеждам типовете поведение и личности, които най-често водят до скука или липса на интерес в общуването. Хора, които говорят само за себе сиТе обикновено не задават…
В днешния свят медиите играят огромна роля в живота ни. От новините, които четем онлайн, до социалните мрежи, които следим ежедневно, медиите не само ни информират, но и оформят начина, по който възприемаме реалността. Но колко често се замисляме дали всичко, което виждаме и чуваме, е вярно? Именно тук влиза в действие медийната педагогика –…
Чувството на глад може да бъде истинско предизвикателство, особено когато се опитваме да поддържаме здравословен начин на живот или да следваме определен хранителен режим. За щастие, има няколко ефективни трика, които могат да ни помогнат да овладеем глада и да избегнем преяждането. В тази статия ще разгледаме някои от тези методи, които можете да приложите…
В съвременния свят стресът и тревожността са неизбежни спътници на ежедневието ни. Без значение дали сте студент, работещ професионалист или родител, всички ние се сблъскваме с предизвикателства, които могат да увеличат нивото на стрес. В тази статия ще ви представя някои изпитани методи, които могат да ви помогнат да се справите с този проблем и…
Много хора забелязват, че сутрин са малко по-високи, отколкото вечер. Тази временна промяна във височината може да бъде обяснена с няколко ключови фактора, свързани с физиологичните процеси на нашето тяло. Сгъстяване на междугръбначните дисковеПрез деня гравитацията оказва натиск върху гръбначния ни стълб, което води до намаляване на разстоянието между прешлените. Това явление, наречено сгъстяване на…
Националните девизи са кратки фрази, които обобщават основните ценности и стремежи на една държава. Те са важен елемент от националната идентичност и често се появяват на гербове, флагове и валути. Ето някои от най-известните национални девизи и тяхното значение: Съединени Американски Щати: “In God We Trust”Националният девиз на САЩ, “In God We Trust” (Вярваме в…
Рисковете са неизбежна част от живота, която може да има голямо влияние върху нашите решения и постижения. От финансови избори до здравни проблеми и лични предизвикателства, рисковете ни предизвикват да бъдем внимателни, предпазливи и подготвени. Тук ще разгледаме как можем да разберем и управляваме рисковете в нашия живот. Измерване на рискаПървата стъпка към разбиране на…
В историята на българския капитализъм, малко имена са толкова запомнящи се и вдъхновяващи, колкото това на Пенчо Семов. Роден в бедно семейство през 1868 година в град Сливен, Семов успява да преодолее бедността и социалните бариери, за да стане един от най-богатите и влиятелни българи на своето време, заслужавайки прозвището “българският Рокфелер”. Семов започва своята…
Тибетската медицина представлява една от най-старите холистични и интегративни медицински системи в света, която се корени в древната тибетска култура и философия. С над две хилядолетия история, тя предлага уникален подход към лечението и поддържането на здравето, базиран на принципи, които са актуални и днес. Тибетската медицина разглежда човешкото здраве като неразривна връзка между тялото,…
В динамичния свят, в който живеем, негативните емоции често намират път към нашия ежедневен живот. Важно е да разпознаем и управляваме тези емоции, за да поддържаме нашето психическо здраве и благополучие. В тази статия ще разгледаме различни стратегии за балансиране на негативните емоции, базирани на личен опит и професионални практики. Разпознаване и приеманеПървата стъпка в…
Руското метро, особено в големите градове като Москва и Санкт Петербург, е не просто транспортно средство, а истинско архитектурно чудо. С годините то се е превърнало в символ на руската културна идентичност, отразяващ уникалния характер на страната. Станциите на метрото са проектирани като великолепни дворци под земята. Те се отличават със своите впечатляващи сводове, облицовани…
Какво е страх? Неприемане на несигурносттa.Ако приемем несигурнoстта, става приключение! Руми Този цитат ме впечатли и искам да споделя някой идеи свързани с него. Страхът е сложна емоционална реакция с много аспекти, която често се изживява в отговор на възприемана заплаха или опасност. Той може да бъде рационален и ирационален, и понякога ни предпазва от…
Работата на нощна смяна може да има някои рискове и неблагоприятни ефекти върху здравето и благосостоянието на хората. Ето някои от тях: Смущения в биологичния ритъм: Работата през нощта може да наруши естествения ритъм на тялото, което води до проблеми със съня, умора и стрес. Здравословни проблеми:Сърдечно-съдови заболявания: Има изследвания, които свързват нощната смяна с…
Животът наистина се характеризира от постоянни промени и колебания. Възходите представляват положителни моменти, успехи и щастливи събития, които ни вдъхновяват и подпомагат да растем като личности. Паденията, от друга страна, са предизвикателства, неуспехи и трудни периоди, които ни поставят на изпитание и ни помагат да развиваме устойчивост и мъдрост.Тази верига от възходи и падения създава…
Великата китайска стена е символ на издръжливостта на времето, интересно ли ви е от какъв материал е била направена, ще разберем тук. В строежа на стената е бил използван вар, получаван чрез нагряване на варовик или морски раковини. В резултат на химическа реакция с водата във въздуха, варта се превръща в твърд и здрав материал,…
Концепцията за консуматорското общество се отнася за обществено устройство, в което потреблението на стоки и услуги е централна ценност и основен стимул за икономическия растеж. В такова общество, икономическите системи и социалните структури са ориентирани към стимулиране на потреблението и удовлетворяване на индивидуалните желания и нужди. Kонсуматорското общество може да има отрицателни въздействия върху индивидите…
Да, съществуват хотели, в които са снимани филми и които позволяват на гостите да нощуват в тях. Това е допълнително предимство за феновете на филмите или за хората, които търсят уникално преживяване. Един от примерите е “The Plaza Hotel” в Ню Йорк, който е известен от филма “Сам вкъщи 2: Изгубен в Ню Йорк”. Този…
Колко спорта може да изброите? Навремето имах игра – Nintendo, която включваше всички олимпийски дисциплини. Въпреки че съм запознат с тях, се оказа, че има и още един спорт, който не попада в тази класация, но пък е много любопитен. Той се нарича петанг. А вие чували ли сте го? Петанг, познат е също като…
Купчето на Рубик е един от най-популярните пъзели в света, който предизвиква ума и способностите на човека да мисли логически. Правилното подреждане на Купчето на Рубик може да изглежда сложно и трудно, но с правилната техника и практика, това може да бъде постигнато лесно. По време на онова време на изолация вкъщи и аз се…
В живота си човек има много предизвикателства, с които трябва да се справи. От това да се научи да ходи и да говори до това да използва ума си и да бъде успешен, любящ и щастлив. Ех, как звучи. Аз обаче имам проблем, който не е толкова философски. Не очаквайте за него да прочетете решение,…
Движение! Пиене на вода! Щастие! – ето това е формулата да бъдете продуктивни на работното си място. И сигурно ще се запитате как ще изпълните още първото, щом работите в офис. Много е просто – чрез офис аеробика, която можа да правите дори тайно от колегите си. Ще разделя упражненията в четири категории, а вие…
Нов ден, нови предизвикателства от мен. Хайде сега да проверим колко от филмите, които гледате, отговарят на един тест и колко от ситуациите ви във живота. Сигурно се питате какво е общото между киното и действителността – ами разберете! В сертата на 80-те години на миналия век в комикс се появява много любопитен тест. Неговата…
Още тази зима не е минала, тъй като не е валяло сняг и не е имало сериозни минусови температури. Въпреки това аз вече мисля за следващата. И причината не е, защото много я обичам, а просто защото мисля рационално и икономично. Ето за какво ви говоря. След коледните празници уж се очакваше, че по магазините…
Хей, хей, хей – нова година, време е за теб! Какво ще ме очаква занапред и за каква голяма цел ще се боря всеки ден? Нека моите рими в началото не ви заблуждават, че това ще е хумористично-забавен текст с привкус на креативност. Много би ми се искало, но ще е от тези стандартните –…
Днешната порция вдъхновение за стартиращите собствен бизнес идва от Мило Борисов. Повечето от вас сигурно знаят името му от медиите като основен спонсор на ПФК Левски София или като собственик на онлайн казината Palms Bet. Но зад него стоят още редица компании, идеи, опит и успешни проекти на общо 5 континента. Кариерата на Борисов започва…
Има едно събитие, на което мноого искам да присъствам. Това, което ме спира, е финансовата и чисто документалната част за пристигането ми. От заглавието едва ли се досещате, че това е Бърнинг мен. Ако не сте чували за него, то просто четете. Това е фестивал, който се провежда в САЩ. По-конкретно е в щата Невада,…
В блога ми ви споделям за всичко, а днес и за специално приключение, в което влезнах абсолютно неподготвен. Излязох обаче супер зареден и го препоръчвам на всички! За мой личен повод получих ваучер за екстремно изживяване, но не бе описано какво. Избрах дата през уикенд от юли и се отправих към морето. Първоначално бяхме с…
Малко по-старите от вас със сигурност знаят и са гледали поне един от сезоните на Big Brother Bulgaria и All stars варианта му. Тогава телевизията бе в апогея си, а звездите искаха да станат още по-известни. За зрителите нямаше чак такова голямо разнообразие и затова подобен формат проби. Към днешна дата вече не се продуцира,…
Изключително много обичам, когато се съберем група приятели и започне спорът на тема: планина или море? От по-старото поколение помнят, че са ходили по 14 дни на море и после още толкова на планина. Защо ли – защото и от двете има полза. В днешните времена е изключително трудно финансово, а и с отпуските, да…
Кафе капсулите направиха революция в пиенето на кафе, помагайки за нарастващата популярност на една от най-отличителните напитки. Безспорно кафето може да се приготви по много начини, но еспресото бързо се превръща в предпочитания избор на повечето хора. То се приготвя под голямо налягане, като се прокарва гореща вода през фино смлените зърна за по-малко от…
Насекомите са навсякъде около нас. И замисляли ли сте се, защо това е така? Те имат функцията да поддържат биоравновесито, но и да съпътстват бита на хората. Преди години в България е имало ферми за буби, от които се е правила коприна. Традиция в страната ни са и фермите с кошери за пчели – за…
Един от големите проблеми на България е изтичането на кадри. За никого не е тайна, че ние сме малък народ, но с изключително съотношение на гении. Но тъй като системата ни за труд и за плащане все още не е добре развита, много от младите предпочитат чужбина. Първо учат там, после остават да работят, свикват…
Обичам, когато отида на гости у баба за повече от просто обяд. Тогава имаме възможност не само да поговорим за темите на дневен ред, но и да си спомним хубавото старо време. Точно в такива моменти баба изважда тежката артилерия – старите албуми. В тях има толкова много мои снимки като дете, но и още…
Забързани в ежедневието за работа, да оставим децата на градина или на училище, за ангажименти, забравяме да се огледаме. А това е толкова важно, за да се порадваме на малките щастливи моменти. Точно затова започвам 2022 с този текст и нека той да е като напомняме за мен и за вас. Ще ви споделя случка…
Винаги съм вярвал, че наличието на нещо уникално, на талант в която и да е сфера – от бояджия до художник, от чистач до програмист, дава онзи стимул за успех. Казано с едно дума – вдъхновява. Затова често в живота си се опитвам да намирам подобни примери. Някои обаче са дълбоко утвърдени и продължават да…
Вечният въпрос на земята е свързан с желанията на жените. Той се отнася и към това какво правят мъжете, за да ги задоволят. Истината е, че е всичко, но може би не точно от всички мъже може да се очаква. Този текст е за тези представители от силния пол, които искат да направят Коледа за…
Скъпи мои читатели, няма да ви лъжа, но положението в страната ни никак не ми харесва. Темата за поставянето на ваксини е безкрайна, а аз не съм медицинско или вещо лице, което да коментира за или против. Но за сметка на това съм наблюдателен и забелязвам прокрадващи се тенденции сред обществото ни, които ни разединяват….
Нека си признаем – вече не сме развълнувани от пътувания до претъпкани с туристи дестинации. Те може да са страхотна отправна точка за стартиране на манията по пътешествията, но всеки уважаващ себе си приключенец знае, че най-красивите места обикновено са скрити. Трябва да се отдалечиш и отцепиш, за да достигнеш до тях. Едно такова предложение…
Всеки път, когато наближат спортни форуми, започва да се коментира колко е слаба подготовката ни и как държавата нищо не прави, за да съдейства. Да, има огромен резон в тези думи, но не бива да се гледа само от негативната страна на нещата. Защото най-голямото доказателство са мотивацията и успехите, въпреки всички трудности. А Олимпиадата…
Кърменето е един от естествените женски процеси, щом станат майки. Въпреки че по медицински причини някои дами не могат напълно да го осъществят, все пак огромен процент от тях могат и го правят. Но по какъв начин кърменето е свързано с мъжете, все пак не е заложено в биологията на силния пол? Според мен това…
Българският език е толкова богат на думи. Едва ли има някой в света, който да го бие. А доказателство за това са описателните и безкрайно пъстри произведения на Иван Вазов и редица други наши поети и писатели. Но колкото и ревностно да сме пазили езика си през вековете, глобализирането налага нови изменения и въвеждане на…
Знаете ли, че теснолинейката Добринище-Септември е включена в класацията на “Гардиън” за едно от десетте най-атрактивни пътувания с влак? Пробвали ли сте да изминете това разстояние с една от най-животописните линии у нас? А знаете ли, че е можело теснолинейката да не продължи да функционира? А че тази година се отбелязват 100 години от първата…
Историята ни е много деликатна тема, която е ревностно пазена и затова честно неразбрана. Изграждането на непълна и прекалено ексцентрична представа е на лице. Но също така е истина, че нещата, които не знаем, са много по-вълнуващи и даващи. Точно затова подкрепям една инициатива, която е за създаване на филм, разказващ автентичния и мистичен живот…
Темата с войните не е чужда на човечеството. Откакто свят светува се водят битки за територии, слава, чест, идеи. Хиляди хора губят живота си, хиляди семейства са разбити, милиони са потърпевшите. Затова в моменти на глобална криза, на ескалиращи страсти и реплики, няма как да не се запитам, коя ще е следващата война? Тук може…
Така ми се искаше този 3-ти март да бъде запомнен наистина с нещо мащабно, хубаво, впечатляващо, почитащо и вдъхновяващо. Но за съжаление, моите копнежи си останаха само мираж, който отново бе пропит от неспирната политическа борба за власт и пари. Оказа се че и тази година имаше престрелки на Шипка, но този път бяха само…
Темата за здравословния хранителен режим е актуална, особено в началния период на годината. Точно затова реших да обърна внимание на две величини, които лесно ще ни помогнат да следим и поддържаме добра форма и тегло. Това са гликемичният индекс и гликемичният товар. Концепцията за гликемичния индекс се появява през 80-те години. Тогава се наблюдава, че…
Усмихвате ли се достатъчно често? Ако да – няма да питам защо. Но ако отговорът е отрицателен, то тогава трябва да ми обърнете внимание. Много от хората не искат да се усмихват например, защото не харесват зъбите си. Затова ако сте един от тези, то с този материал ще върна усмивката обратно на лицето ви….
Несъмнено през последното десетилетие много български филми и сериали се реализираха. Постепенно те изместиха чуждестранните кинематографични произведение от родния ефир в праймтайма и се настаниха в домовете ни. Но дали многобройните проекти повишиха качеството, или просто се превърнаха като пълнеж, към който сме привикнали? Ако си пуснете някоя от първите серии на „Забранена любов“ или…
Границите на света се разшира и глобализацията превзе света. За да се чувствате на мястото си в този космополитен свят, е необходимо да знаете различни езици. Те са и водещ фактор при намирането на добра работа. Затова направих списък с някои от езиците, които са от съществено значение за този 21-ви век. Те са полезни…
Темата с миналото винаги е представлявала интерес за мен. Стари легенди, разкопки, открития – толкова е мистично и вълнуващо. Именно затова искрено се зарадвах като чух по новините, че археолози от Египет са попаднали на място, на което има много наброй неотворени саркофази. Представяте ли си – запазена история на над две хилядолетия, която проговаря…
Скъпи читатели, искам да споделя с вас преживяването ми през първия учебен ден. Наложи се и аз да присъствам на мероприятието през тази година. Тъй като времената са по-специални заради мерките за безопасност, впечатленията ми са, как да кажа, неприятни. Някои от децата наистина очакваха с нетърпения деня, а други с носталгия по лятото не…
Определено знам, че не всеки бизнес има големи приходи и възможности да прави разходи за маркетинг, който изобщо не е сигурно, че ще донесе постъпления.
Отказването на тютюнопушенето е сериозно изпитание за психиката. Всеки, сблъскал се с проблема, е наясно с този факт. Аз също спрях цигарите и се чувствам отлично. А относно това как достигнах до тази голяма промяна в живота си, ще ви споделя в следващите редове. Взимането на подобно решение в живота винаги е придружено с неприятно…
Въпреки ограниченията това лято, то определено ни изненада и положително. За една такава история иска да ви споделя днес в блога си. Става въпрос за новата морска мода – йога на сърф. Релаксиращо, успокояващо, същевременно нетрадиционно и много свежо, даващо нови изживявания. С йога на сърф се запознах от снимка на моя приятелка, която живее…
Предполагам, че ще ви се стори леко странно, че мъж говори за втора употреба, но това все пак е моят блог и няма тема табу. И както всеки материал тук, той се вдъхновява и провокира от нещо. Този път причината е мой приятел, който обзаведе новия си дом с мебели втора ръка, а задно с…
Някъде, забързани в днешния модерен свят, препускаме напред. Но къде точно? Във вихъра от ежедневни порядки и мисли забравяме каква е целта ни. Понякога дори не може да си спомним, че сме хора и разполагаме в арсенала си от качества и с чисточовешките добродетели. Като тези, описани в книгите на Васил Лазаров. Информация за автора…
Хамаците са едни от най-атрактивните и желани туристически приспособления. През последните няколко години, по мои наблюдения, вече са предпочитани не само от любилителите на къмпинг, но и от домашарите, които си ги взимат за лятната градина или за терасата. Освен невроятно изживяване обаче, спането в хамак се оказа и много благоприятно, както за съня, така…
Часовникът е любим аксесоар и на мъже, и на жени. Преди използван като измервател на времето, сега вече се е превърнал като допълнителна част от стайлинга ни. Въпреки че го приемаме по този начин, закупуването на хубав часовник е сериозна инвестиция. За да не даваме парите си „на вятъра“ подготвих няколко съвета как да познаем,…
Всички ние обичаме музиката. Ако трябва да се обосновем защо, може би ще кажем, че ни навява спомени, свързваме я с преживявания, хора. С една дума – емоция. Но знаем ли обаче как може цялостно да ни повлияе музиката? Отговор на този въпрс ви давам в следващите редове. Попаднах на експеримент, проведен в Pokerstars –…
Обмислям да сменя автомобила си с чисто нов. Тъй като разполагам с определен бюджет, избирам не само марка и модел, но и правилното време. Промоционалните периоди при всеки един от автосалоните са индивидуални, но прочетох, че има определени моменти, които съвпадат при всички. В края на всеки месец продавачите правят равносметка за продадените автомобили и…