Всеки от нас си е казвал поне веднъж: „От понеделник започвам!“ – било то с фитнеса, храненето или просто желанието...
Фреди Меркюри: Геният, който преобърна света на музикатa
Фреди Меркюри е едно от най-ярките имена в историята на рок музиката. Неговият невероятен глас, харизматично сценично присъствие и гениален...
Малки стъпки за голяма промяна: Как да опазим природата?
Природата е нашият дом, но за съжаление, съвременният начин на живот често ѝ нанася вреди. Добрата новина е, че всеки...
Хората, които ни отегчават – защо някои взаимоотношения изтощават енергията ни?
Всички сме се сблъсквали с хора, които ни оставят усещането за изтощение или отегчение след разговор. Но какво точно прави...
Трикове за овладяване на глада
Чувството на глад може да бъде истинско предизвикателство, особено когато се опитваме да поддържаме здравословен начин на живот или да...
Как да намалим стреса и тревожността?
В съвременния свят стресът и тревожността са неизбежни спътници на ежедневието ни. Без значение дали сте студент, работещ професионалист или...
Защо сме по-високи сутрин? Разгадаване на тайната на временната промяна в ръста
Много хора забелязват, че сутрин са малко по-високи, отколкото вечер. Тази временна промяна във височината може да бъде обяснена с...
Рисковете в живота: как да ги разберем и управляваме?
Рисковете са неизбежна част от живота, която може да има голямо влияние върху нашите решения и постижения. От финансови избори...
Преодоляване на негативните емоции: ефективни стратегии за емоционален баланс
В динамичния свят, в който живеем, негативните емоции често намират път към нашия ежедневен живот. Важно е да разпознаем и...
За страха и приключенията
Какво е страх? Неприемане на несигурносттa.Ако приемем несигурнoстта, става приключение! Руми Този цитат ме впечатли и искам да споделя някой...