В съвременния свят стресът и тревожността са неизбежни спътници на ежедневието ни. Без значение дали сте студент, работещ професионалист или родител, всички ние се сблъскваме с предизвикателства, които могат да увеличат нивото на стрес. В тази статия ще ви представя някои изпитани методи, които могат да ви помогнат да се справите с този проблем и…
Работата на нощна смяна може да има някои рискове и неблагоприятни ефекти върху здравето и благосостоянието на хората. Ето някои от тях: Смущения в биологичния ритъм: Работата през нощта може да наруши естествения ритъм на тялото, което води до проблеми със съня, умора и стрес. Здравословни проблеми:Сърдечно-съдови заболявания: Има изследвания, които свързват нощната смяна с…