В динамичния свят, в който живеем, негативните емоции често намират път към нашия ежедневен живот. Важно е да разпознаем и управляваме тези емоции, за да поддържаме нашето психическо здраве и благополучие. В тази статия ще разгледаме различни стратегии за балансиране на негативните емоции, базирани на личен опит и професионални практики. Разпознаване и приеманеПървата стъпка в…
Скъпи читатели, искам да споделя с вас преживяването ми през първия учебен ден. Наложи се и аз да присъствам на мероприятието през тази година. Тъй като времената са по-специални заради мерките за безопасност, впечатленията ми са, как да кажа, неприятни. Някои от децата наистина очакваха с нетърпения деня, а други с носталгия по лятото не…
Слагам това заглавие, макар че едва ли най-точно описва темата, която ще подхвана днес. Е, поводът не никак приятен – но наистина това е животът, нееднозначен, с постоянно редуване на щастливи и не особено хубави мигове, на радости, скърби. Е, и днешният ми подтик идва от едно събитие, което се числи като трагичните, но целта…