В последно време се опитвам да се храня малко по-пълноценно в сравнение с преди. Старая се да намаля консумацията на разни бързи храни и от време на време сам си приготвям нещо за хапване у дома. Когато съм навън, търся нещо различно за ядене в сравнение с познатите ни пици, дюнери, сандвичи и т.н. Не…
Tag: пълноценна храна
Какво не знаем за яйцата?
Всички ядем яйца! Варени, бъркани, на очи, по панагюрски… кой както ги харесва и са му вкусни. Замисляли ли сте се обаче какво се крие под черупката им? Едно средно голямо кокоше яйце съдържа около 75 ккал, разделени по 60 в жълтъка и 15 в белтъка. Яйцата са богати на хранителна стойност храна. Така например…