По-добре ли е да спортувате сутрин или през нощта? Досега съм тренирал единствено вечер след работа, но напоследък започнах да се чудя дали няма по-добра алтернатива. Поразрових се из интернет и открих доста полезна информация. Както всеки знае, пракуването на физически упражнения е от основно значение за поддържане на тялото и ума здрави и са…
Tag: полезно
Защо да НЕ пием течности по време на хранене
Вие пиете ли нещо, докато се храните? Стои ли близо до чинията ви чаша с вода, чай, сок или друга напитка? Отпивате ли от нея, докато преглъщате храна? Всъщност се оказва, че това не е много добър навик и няма да е лошо, ако го преустановите. Причините са следните… Първо, когато пиете вода, тя отмива…