В динамичния свят, в който живеем, негативните емоции често намират път към нашия ежедневен живот. Важно е да разпознаем и управляваме тези емоции, за да поддържаме нашето психическо здраве и благополучие. В тази статия ще разгледаме различни стратегии за балансиране на негативните емоции, базирани на личен опит и професионални практики. Разпознаване и приеманеПървата стъпка в…
Кърменето е един от естествените женски процеси, щом станат майки. Въпреки че по медицински причини някои дами не могат напълно да го осъществят, все пак огромен процент от тях могат и го правят. Но по какъв начин кърменето е свързано с мъжете, все пак не е заложено в биологията на силния пол? Според мен […]
По-добре ли е да спортувате сутрин или през нощта? Досега съм тренирал единствено вечер след работа, но напоследък започнах да се чудя дали няма по-добра алтернатива. Поразрових се из интернет и открих доста полезна информация. Както всеки знае, пракуването на физически упражнения е от основно значение за поддържане на тялото и ума здрави и са…
Понякога е много трудно да избереш, а правилният избор е толкова лесен. Или поне така изглежда. Естествено, че здравето е на първо място и човек трябва да се грижи най-много за него. Здравето е най-ценното нещо, което притежаваме и никога не бива да се замисляме да го поставяме под номер 2. То винаги е на…
Подобно на всеки истински човек и аз се замислям над темата кои са важните неща в живота. Ходенето по модерни заведения, карането на скъпи коли и носенето на маркови дрехи, няма как да бъде изконния ни смисъл в живота, колкото и да се опитва да се наложи. Подобни стремежи не задоволяват нито менталните ни, нито…