Хамаците са едни от най-атрактивните и желани туристически приспособления. През последните няколко години, по мои наблюдения, вече са предпочитани не само от любилителите на къмпинг, но и от домашарите, които си ги взимат за лятната градина или за терасата. Освен невроятно изживяване обаче, спането в хамак се оказа и много благоприятно, както за съня, така и здравето ни.
Доказано е, че спането на по-твърда повърхност предизвиква напрежение в някои точки на тялото и много често причинява схващания. Опънатият хамак обаче, позволява равномерното разпределение на тежеста на тялото и предотвратява много неудобства.
Учени от Женевския университет провеждат изследване, при което доброволците са спали на легло, а после и на хамак. Резултатите показват, че люлеенето в хамака е подобрило съня им. Доказано е също, че хората, които се люлеят настрани заспиват много по-бързо, а сънят им е много по-спокоен и възстановяващ. Това, от своя страна, действа за подобряването на паметта и за по-голямата бодрост на организма.
Учените измерили и честотата на макро събужданията през нощта, когато мозъкът се раздвижва. При хората, които заспали в хамак, били над 30 пъти по-малко и те прекарали нощта в дълбок и спокоен сън.
Така че, не чакайте повече и си вземете хамак. Подарете се невероятно изживяване сред природата и се насладете на здравословен сън.