Много хора забелязват, че сутрин са малко по-високи, отколкото вечер. Тази временна промяна във височината може да бъде обяснена с няколко ключови фактора, свързани с физиологичните процеси на нашето тяло.
Сгъстяване на междугръбначните дискове
През деня гравитацията оказва натиск върху гръбначния ни стълб, което води до намаляване на разстоянието между прешлените. Това явление, наречено сгъстяване на междугръбначните дискове, води до леко намаляване на ръста. През нощта, когато сме в хоризонтално положение и без натиск, дисковете имат възможност да се разширят и възстановят част от изгубеното си разстояние, което ни прави да изглеждаме по-високи сутрин.
Релаксация на мускулатурата
През деня мускулите в гърба и кръста се напрягат заради различни дейности и натоварвания. По време на сън, когато сме в покой, мускулатурата се отпуска и напрежението намалява. Това води до по-добра позиция на гръбначния стълб и временно увеличение на височината.
Индивидуални разлики
Важно е да се отбележи, че тази временна промяна във височината може да варира от човек на човек и дори от ден на ден. Има индивидуални различия в това колко значителна е тази промяна и колко често се случва.
Не бива да се притеснявате от временната промяна във височината. Тя е част от нормалните физиологични процеси на тялото и обикновено не представлява проблем. Така че, ако забележите, че сте по-високи сутрин, не се чудете – това е естествено явление.