По-добре ли е да спортувате сутрин или през нощта? Досега съм тренирал единствено вечер след работа, но напоследък започнах да се чудя дали няма по-добра алтернатива. Поразрових се из интернет и открих доста полезна информация. Както всеки знае, пракуването на физически упражнения е от основно значение за поддържане на тялото и ума здрави и са…
