В динамичния свят, в който живеем, негативните емоции често намират път към нашия ежедневен живот. Важно е да разпознаем и управляваме тези емоции, за да поддържаме нашето психическо здраве и благополучие. В тази статия ще разгледаме различни стратегии за балансиране на негативните емоции, базирани на личен опит и професионални практики. Разпознаване и приеманеПървата стъпка в…
Миналия вторник ми се обажда един сравнително далечен познат, малко след десет вечерта. Работи в една държавна институция, станало някакво объркване и забавяне – не разбрах точно по какви причини, – но много важни документи по европейски проект, които трябвало да бъдат готови за след два дни, не били. С две думи – понеже ставаше…
Винаги съм казвал, че мога да простя на хората много неща – простотия, избухливост, лошотия, склонност към клюки, дори интригантство. Но човешката неблагодарност винаги ме е потрисала до дъно. Е, може би и в това се корени причината – съвсем логично – да смятам за едно от най-ценните качества способността на човек да бъде благодарен,…
Една случка напоследък ме накара да се замисля по темата за благодарността и неблагодарността. И кога човек се учи да бъде благодарен и има ли научаване тая работа? Въпрос на характер ли е, на възпитание ли, или на двете заедно? Преди две-три седмици съсед, на моя възраст, израснали сме заедно, ме помоли да му свърша…